Archive for September 2010

4 Tips Ngemil Agar Badan Tidak Gemuk

13.9.10 § 0

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi camilan. Seperti yang dilansir dari sheknows, memakan makanan yang salah, terlalu banyak, terlalu sering bahkan memakan camilan di waktu yang salah bisa membuat bentuk tubuh menjadi melar. Agar hal tersebut tidak terjadi pada Anda, ini beberapa peraturan yang perlu Anda ketahui agar tetap langsing meskipun suka mengemil.
1. Pilih camilan bergizi
Makan makanan ringan yang kaya akan gizi seperti, irisan paprika, ketimun, brokoli, kacang polong dan kacang hijau yang dapat membantu menjaga kadar gula dalam darah. Agar menarik, tambahkan keju cair rendah lemak, mentega almond dan bumbu salsa di atas potongan sayuran tersebut. Untuk pilihan camilan lainnya Anda bisa memilih apel, buah berry, kacang kenari dan kacang pistachio. Hindari makanan kemasan serta makanan yang banyak mengandung tepung dan gula.
2. Hitung kalori
Hitung kalori camilan Anda! Jangan sampai kalori yang terdapat pada camilan sama atau malah lebih banyak dari makanan utama Anda. Usahakan agar camilan tidak lebih dari 150 hingga 200 kalori. Sebaiknya tidak memakan langsung camilan dari kotak kemasannya, bagi cemilan menjadi beberapa porsi agar kalori yang dikandungnya kurang dari 100 kalori.



3. Waktu yang tepat
Bagi dua waktu yang tepat untuk memakan camilan. Untuk camilan pertama, Anda bisa memakannya pada jam 10 pagi antara waktu sarapan dan makan siang. Lalu untuk camilan kedua, Anda wajib makan siang pada jam 12 atau jam satu lalu bisa mengemil pada jam dua atau tiga sore. Ingat, sebaiknya untuk waktu makan malam tidak lebih dari jam 7 malam.
4. Perhatikan tempat
Makanlah dengan posisi duduk yang baik, karena itu akan membuat Anda sadar berapa banyak camilan yang masuk ke dalam tubuh. Hindari makan sambil menyetir, nonton TV karena bisa menyebabkan Anda lupa berapa banyak porsi camilan yang Anda makan, hal tersebutlah yang membuat berat badan bertambah. Duduklah yang benar, kunyah makanan secara perlahan dan nikmati benar-benar camilan yang Anda makan.
sumber : 
http://gedabruss.blogspot.com/2010/09/4-cara-ngemil-yang-tidak-bikin-gemuk.html, http://menujuhijau.blogspot.com/2010/09/4-tips-ngemil-agar-badan-tidak-gemuk.html

Plato (Biografi)

9.9.10 § 0

Plato adalah seorang filsuf Yunani. Terlahir pada tahun 428 SM di Athena, Yunani dengan nama Aristokres. Lahir dari salah satu keluarga plitik dengan ayah yang keturunan raja terakhir Athena dan ibu yang merupakan keturunan peletak dasar hukum Athena  Layaknya anggota keluarga politik berotak cemerlang, Plato pernah menekuni berbagai bidang. Antara lain pernah memenangkan kejuaraan gulat dalam Pekan Isthimian sehingga ia dikenal sebagai jago gulat dan mendapat julukan Plato namun gagal lolos ke Olimpiade. Ia pun pernah mencoba menjadi penyair tragedi namun gagal membuat para juri terkesan. Kegagalannya nyaris membuat Plato memutuskan untuk hidup sebagai pegawai negeri. Namun pertemuan dengan Socrates mengubah segala pandangan hidupnya. Sejak saat itu selama sembilan tahun berikutnya, ia berguru pada Socrates yang berhasil membuka mata Plato akan kemampuan intelektual yang tak pernah ia sadari.Dua tahun kemudian setelah kaum demokrat memenangkan kembali pengaruh kekuasaan setelah sebelumnya direbut oleh Dewan Tiga Puluh Tiran, Socrates terkena dakwaan melanggar susila dan merusak kaum muda sehingga harus menghadapi hukuman mati.                      
 Hubungan yang sangat dekat dengan Socrates menempatkan Plato pada posisi berbahaya sehingga ia melarikan diri dari Athena. Selama masa pelarian, Plato berpindah dari satu tempat ke tempat lain untuk berguru. Pada awalnya Plato tinggal bersama Euclides, salah seorang murid Plato dengan logika ngejelimet di Megara selama tiga tahun sebelum kemudian melanjutkan perjalanannya ke Kyrene, Afrika Utara untuk belajar kepada pakar matematika, Theodorus. Ia pun melanjutkan perjalanan ke Mesir sampai ke Sisilia. Saat berada di Sisilia, Plato menjadi teman dekat Dion, saudara ipar Dionysius, penguasa Syracuse, seorang perwira tentara, dan seorang tiran yang berambisi akan kesusastraan. Dion pernah mengajak Plato menemui Dionyius dengan harapan dapat diangkat sebagai filsuf istana. Namun darah bangsawan Athena yang mengalir dalam dirinya membuatnya tidak cocok dengan cara-cara picik yang berlaku di istana Syracuse  


Suatu saat, Dionysius dan Plato bertemu untuk mendiskusikan filsafat. Percikan api permusuhan tak dapat dihindari sehingga Plato terpaksa menunjukan cacat pada pemikiran Dionysius dengan berkata bahwa ia berbicara seperti seorang tiran. Ucapannya membuat Dionysius

Baca selengkapnya »

Pengaruh Jejaring Sosial

§ 0


Ada fenomena menarik terutama di kalangan remaja beberapa tahun terakhir yaitu hadirnya berbagai situs jejaring sosial. Sebut saja facebook, twitter, friendster, myspace, plurk, tumblr, dsb adalah beberapa dari sekian nama jejaring sosial yang kini digandrungi masyarakat, terutama kaum muda. Kita akan mudah menjumpai kalangan muda duduk manis di depan komputer yang terhubung dengan koneksi internet, baik di rumah, di warnet, bahkan di sekolah. Jejaring sosial seperti wabah yang mendunia. Dengan mengikuti jejaring sosial mereka merasa diakui karena kurangnya pengakuan di dunia nyata, dapat bebas berpendapat yang ditunjukkan dengan beragam komen pada status seseorang, dapat bebas berekspresi atau bernarsis ria. Namun apakah yang dimaksud dengan jejaring sosial itu sendiri?
Wikipedia menjelaskan bahwa jejaring sosial adalah suatu struktur sosial yang dibentuk dari simpul-simpul (yang umumnya adalah individu atau organisasi) yang diikat dengan satu atau lebih tipe relasi spesifik seperti nilai , visi, ide, teman, keturunan, dll. Prof. J.A Barnes (1954) menyebutkan bahwa jejaring sosial adalah struktur sosial yang terdiri dari elemen-elemen individual atau organisasi. Jejaring ini menunjukan jalan dimana mereka berhubungan karena kesamaan sosialitas, mulai dari mereka yang dikenal sehari-hari sampai dengan keluarga. Jejaring sosial telah memberi pengaruh yang sangat besar bagi aktivitas remaja saat ini. Apa sajakah pengaruhnya?

Baca selengkapnya »

Sekilas tentang Online Shop

§ 0

Dewasa ini, teknologi berkembang pesat dalam  berbagai aspek kehidupan dan keseharian. Tak terkecuali dalam urusan belanja. Jika dulu kita untuk berbelanja setidaknya masih sempat mengunjungi tujuan pembelian. Tentu dengan ongkos perjalanan dan waktu yang terbuang. Belum lagi jika barang yang akan kita beli lintas negara. Tapi di era modern dengan segala kepadatan aktivitasnya terkadang menjadikan orang tidak sempat untuk keluar berebelanja, sementara desakan kebutuhan akan barang terus meningkat. Ada akal? Online shop seakan menjawab permasalahan akan kebutuhan barang di tengah waktu yang sempit. Online shop merupakan alternatif cara berbelanja yang mulai dilirik. Tapi sebagian dari kita mungkin bertanya-tanya, apa itu online shop?
Online shop atau belanja daring adalah salah satu bentuk perdagangan elektronik yang digunakan untuk kegiatan transaksi penjual ke penjual ataupun penjual ke konsumen secara real-time melalui media internet baik melalui media notebook, komputer, ataupun handphone yang tersambung dengan layanan akses internet.
Cara berbelanja secara online tumbuh dengan pesat karena

Baca selengkapnya »

Hell-O World !!

§ 0

Welcome to my blog. Seharusnya blog ini bertema sains. Tapi untuk pertama isinya bakal random.
What else? Well, gimme ur comment! Happy reading!!

Newer Entries »